Procesy starzenia się naszej skóry przyśpieszają latem, a głównym sprawcą jest intensywne promieniowanie UV.
Promieniowanie UV - główny winowajca:
- UVA - przenikają głęboko do skóry, niszcząc kolagen i elastynę
- UVB - powodują oparzenia słoneczne i uszkodzenia powierzchowne
- Oba sprzyjają powstawaniu wolnych rodników
Wolne rodniki w skórze powstają głównie pod wpływem promieniowania UV, zanieczyszczeń środowiska, dymu tytoniowego oraz naturalnych procesów metabolicznych. Cząsteczki mają negatywny wpływ na kluczowe składniki skóry, szczególnie kolagen i elastynę odpowiedzialne za jej elastyczność i jędrność, prowadząc do przedwczesnego starzenia. Uszkadzają także błony komórkowe i DNA komórek, co może prowadzić do stanów zapalnych i zwiększać ryzyko nowotworów. Dla zneutralizowania rodników i ochrony przed ich działaniem skóra potrzebuje wsparcia w postaci antyoksydantów - zarówno tych dostarczanych z dietą (witamina C, E, beta-karoten), jak i aplikowanych miejscowo w kosmetykach.
Latem skóra jest też narażona na przesuszenie ze względu wysokie temperatury i niska wilgotność powietrza, zwłaszcza w klimatyzowanych pomieszczeniach. Częste kąpiele w chlorowanej wodzie basenowej lub słonej wodzie morskiej, wraz z intensywnym wycieraniem ręcznikiem, usuwają naturalny płaszcz lipidowy chroniący skórę przed utratą wilgoci. Skóra staje się sucha, szorstka, wrażliwa, a nawet może się łuszczyć. W skrajnych przypadkach pojawiają się podrażnienia i stany zapalne. Dlatego latem szczególnie ważne jest regularne stosowanie kremów nawilżających oraz innych kosmetyków sprzyjających odbudowie płaszcza ochronnego ale też systematyczne uzupełnianie płynów w organizmie.
O jakie składniki w kosmetykach warto zadbać latem?
- Kwas hialuronowy - Intensywne nawilżenie - Stosuj rano i wieczorem
- Witamina C - Antyoksydant - zwalcza wolne rodniki, wspiera syntezę kolagenu, rozświetla, stosuj rano lub wieczorem
- Peptydy - Stymulują produkcję kolagenu, stosuj rano i wieczorem
- SPF - Ochrona przed UV, stosuj rano
Poranna rutyna (5 minut do perfekcji!)
- KROK 1: Delikatne oczyszczanie hydrolatem lub tonikiem
- KROK 2: Serum nawilżające lub Lekki kosmetyk z witaminą C - Twoja codzienna dawka antyoksydantów
- KROK 3: Krem z SPF W okresach mocnego nasłonecznienia i dłuższej ekspozycji na słońcu
Zobacz film Jak dobrać kosmetyki do porannej pielęgnacji w ciepłe dni?
[product id="35, 65, 64"]
Wieczorna rutyna (czas na regenerację!)
- KROK 1: Dokładne oczyszczanie: Olejek hydrofilowy: usuń wszystko - makijaż, filtr, zanieczyszczenia
- KROK 2: Serum nawilżające, regenerujące, łagodzące: Kwas hialuronowy, peptydy, ceramidy
- KROK 3: Bogaty krem nawilżający Nawilżający krem z ceramidami - odbudowa nawilżenia
- KROK 4: Serum z witaminą C i E: Skóra regeneruje się w nocy - daj jej wszystko czego potrzebuje
[product id="41,70,61, 62, 37"]
Błędy jakie często popełniamy latem
- "SPF 15 wystarczy" - przy dłuższej ekspozycji oraz w słonecznie dni wybierz minimum SPF 30,
- "Latem nie stosuję witaminy C" - nowoczesne stabilne formy witaminy C można bezpiecznie, a wręcz należy stosować latem. Unikamy jedynie najtańszej formy witaminy C: kwasu askorbinowego (Ascorbic acid). O wyborze formy witaminy C piszemy więcej tutaj.
- "Nakładam filtr raz na cały dzień" - przebywając na słońcu odnawiaj co 2-3 godziny!
- "W cieniu nie potrzebuję ochrony" - promienie UV odbijają się od powierzchni
- "Używam tylko tłustych kremów" - latem wybieraj lekkie formuły nawilżające
Potrzebujesz pomocy w dobraniu pielęgnacji?
Każda skóra jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. Skontaktuj się z nami, aby dobrać idealne produkty do Twojego typu skóry.
Darmowa wysyłka
Szybka dostawa
Gwarancja jakości
